TIETOINEN KEHO - TEEMALLISET JOOGATUNNIT ONLINE 12.10.-23.11.2020
TIETOINEN KEHO - TEEMALLISET JOOGATUNNIT ONLINE 12.10.-23.11.2020
Järjestäjä: Kemijärven kansalaisiopisto.
Ilmoittautuminen: https://www.opistopalvelut.fi/kemijarvi/course.php?l=fi&t=5563
Kurssiaika: 12.10.-23.11.2020
Aika: maananatisin klo: 18.00-19.15
Hinta:
Kurssi pitää sisällään 7 eri kokoontumiskertaa internetin välityksellä. Kehotietoisuutta lähestytään liikkeen kautta. Liike voi tulla niin hengityksestä, kun rintakehä laskee ja nousee kuin myös dynaamisista liikesarjoistakin. Kurssilla olennaista on oppia tiedostamaan omaa kehoa liikkeen avulla. Liike ei ole vain kopio jonkun toisen tekemänä, vaan miltä liike tuntuu omassa kehossa.
Kurssin jokaisella osallistumiskerralla on eri teema. Teemoja ovat 1. hengitys, 2. koko keho, 3. lantio, 4. selkä, 5. raajat, 6. tasapaino ja 7. rentoutuminen. Kurssilla osallistujalla on hyvä olla jonkin verran kokemusta joogasta ja on toivottavaa, että kurssilainen pystyy tekemään alaspäin katsova koira asanan. Kurssi järjestetään internetin kautta. Kurssilla ei ole henkilökohtaista ohjausta.
Osallistua voi kurssille tietokoneen, tabletin tai puhelimen väityksellä. Tarkoitus olisi, että jokainen tuntu olisi katsottavissa viikon ajan tallenteena.
Lisätietoja: Pia Kangas 0405944222
Pia on joogaopettaja (Villa Mandala, RYT 200), yinjoogaopettaja (Yin Yoga in Asia, 100 h + 400 h) sekä käynyt klassisen mattopilateksen perusteet (Aitopilates). Tällä hetkellä Pia jatkokouluttaa itseään joogaterapiaan (350 h) Villa Mandalassa Loviisassa sekä Lapin kesäyliopiston järjestämässä Mindfulness ohjaajakoulutuksessa (20 op,)