Mindfulness online kurssi 11.10.-15.11.2020
MINDFULNESS KURSSI ONLINE 11.10. - 15.11.2020
Järjestäjä: Pyhä Jooga
Sunnuntaisin klo: 18.00-18.30 (6 eri kokoontumiskertaa)
Tuntuuko, että pään sisällä on koko ajan ajatusten vuoristorata menossa? Onko sinulla stressiä ja tarvetta pysähtymiselle ja hiljentymiselle? Vai haluako muuten vain tulla tietoisemmaksi siitä mitä omassa mielessä liikkuu ja oppia mahdollisesti rauhoittumaan? Mindfulness on keino tulla tietoisemmaksi omista ajatuksista ja tunteista. Tämän tietoisuuden myötä on mahdollista lisätä läsnäoloa tässä hetkessä sekä omassa kehossa. Kokoontumisten aikaan tehdään erilaisia mindfulnessharjoitteita.
Kurssi järjestetään internetin kautta. Ohjelmana käytetään ilmaista Google meetsiä. Tarvitset tietokoneen/tabletin/puhelimen internetyhteydellä sekä mahdollisesti kuulokkeet mikrofonilla.
Kurssi sopii sinulle joka olet kiinnostunut harjoittelemaan mindfulnesstekniikkoja ja olet valmis osallistumaan kaikkeen kuuteen kertaan.
Kurssi on osa mindfulness ohjaaja-koulutustani, joten kurssiin kuuluu osaksi ennakkokysely sekä välikysely kurssin puolessa välin sekä lopussa. Kyselyjen avulla kehitetään kurssin antia. Ennakkokyselyssä kartoitetaan henkilökohtaisia toiveita kurssin sisällöstä.
Hinta: 30 € (sis alv. 24 %)
Osallistujamaksimi: 6
Ilmoittautuminen: Sitova ilmoittautuminen 4.10.2020 mennessä. Ilmoittautuminen sähköpostilla: [email protected]. Ilmoittautuessasi laita myös puhelinnumerosi ja osoitetietosi laskutusta varten. Kiitos
Minimiosallistujamäärä on 2 henkilöä, jotta kurssi toteutuu.
Lisätietoja: Pia Kangas 0405944222
Pia on joogaopettaja (Villa Mandala, RYT 200), yinjoogaopettaja (Yin Yoga in Asia, 100 h + 400 h) sekä käynyt klassisen mattopilateksen perusteet (Aitopilates). Tällä hetkellä Pia jatkokouluttaa itseään joogaterapiaan (350 h) Villa Mandalassa Loviisassa sekä Lapin kesäyliopiston järjestämässä Mindfulness ohjaajakoulutuksessa (20 op,)