2020-03-1 Hengitä kehosi eläväksi -jooga workshop 1.3.2020 Kemijärvi
SKU:
HENGITÄ KEHOSI ELÄVÄKSI - JOOGA WORKSHOP
Kemijärvi, uimahalli Poukama
sunnuntai 1.3.2020, klo: 16.00-19.00 (3 h)
Hinta: 37 € + tilavuokra 3 € uimahallin lipunmyyntiin.
Haluatko oppia keinoja mielen rauhoittumiselle ja lisäämään kehon palautumista ja uudistumista? Tässä kolmen tunnin workshopissa opit erilaisilla hengitystekniikoilla niin rauhoittamaan kuin virkistämään kehoa. Liikkeen ja eri jooga-asentojen avulla havannoidaan miten hengitys elävöittää kehoa ja parantaa kehon liikkuvuutta ja lisää kehotietoisuutta. Saat mukaan ohjeet hengitystekniikoista kotiharjoitteita varten.
Workshopissa tehdään hengitysharjoitusten lisäksi asanaharjoitus, jossa hengitystä havainnoidaan, niin seisoma- kuin makuuasennoissa tehkään sekä dynaamisia että rauhallisempia liikkeitä.
Kurssi sopii henkilöille, joilla on jonkin verran kokemusta joogasta tai ovat kiinnostuneet tutustumaan hengityksen mahdollisuuksista kehotuntemuksen lisäämiseksi.
Kurssille mukaan oma joogamatto ja juomapullo sekä halutessasi oma viltti. Ohjaajalta saat lainaan joogatiiliä ja huovan.
Ilmoittautuessasi laita myös puhelinnumerosi ja osoitetietosi laskutusta varten. Kiitos :) Jos kehossasi on menossa jotain erityistä, niin oletko yhteydessä ennen workshoppia ohjaajaan.
Lisätietoja: Pia Kangas 0405944222
Pia on joogaopettaja (Villa Mandala, RYT 200), yinjoogaopettaja (Yin yoga in Asia, 100 h + 300 h) sekä käynyt klassisen mattopilateksen perusteet (Aitopilates). Tällä hetkellä Pia jatkokouluttaa itseään joogaterapiaan (350 h) Villa Mandalassa Loviisassa.
Ilmoittautuminen sähköpostilla: piaskangas@gmail.com.
Kemijärvi, uimahalli Poukama
sunnuntai 1.3.2020, klo: 16.00-19.00 (3 h)
Hinta: 37 € + tilavuokra 3 € uimahallin lipunmyyntiin.
Haluatko oppia keinoja mielen rauhoittumiselle ja lisäämään kehon palautumista ja uudistumista? Tässä kolmen tunnin workshopissa opit erilaisilla hengitystekniikoilla niin rauhoittamaan kuin virkistämään kehoa. Liikkeen ja eri jooga-asentojen avulla havannoidaan miten hengitys elävöittää kehoa ja parantaa kehon liikkuvuutta ja lisää kehotietoisuutta. Saat mukaan ohjeet hengitystekniikoista kotiharjoitteita varten.
Workshopissa tehdään hengitysharjoitusten lisäksi asanaharjoitus, jossa hengitystä havainnoidaan, niin seisoma- kuin makuuasennoissa tehkään sekä dynaamisia että rauhallisempia liikkeitä.
Kurssi sopii henkilöille, joilla on jonkin verran kokemusta joogasta tai ovat kiinnostuneet tutustumaan hengityksen mahdollisuuksista kehotuntemuksen lisäämiseksi.
Kurssille mukaan oma joogamatto ja juomapullo sekä halutessasi oma viltti. Ohjaajalta saat lainaan joogatiiliä ja huovan.
Ilmoittautuessasi laita myös puhelinnumerosi ja osoitetietosi laskutusta varten. Kiitos :) Jos kehossasi on menossa jotain erityistä, niin oletko yhteydessä ennen workshoppia ohjaajaan.
Lisätietoja: Pia Kangas 0405944222
Pia on joogaopettaja (Villa Mandala, RYT 200), yinjoogaopettaja (Yin yoga in Asia, 100 h + 300 h) sekä käynyt klassisen mattopilateksen perusteet (Aitopilates). Tällä hetkellä Pia jatkokouluttaa itseään joogaterapiaan (350 h) Villa Mandalassa Loviisassa.
Ilmoittautuminen sähköpostilla: piaskangas@gmail.com.